Алкым тизе - эмне кылуу керек? тизе оорусу кантип жардам? катуу оору менен тизе дарылоо ыкмалары. бут байламталардын азайтуу диета ролу. - сөөктүн Омуртканын калыбына келтирүү

  1. тизе оорусу кантип "жок" деген?
  2. Exercise биринчи - маятник ыкмасы
  3. Экинчи Exercise - айланма кыймыл тизе муундары
  4. тизе катуу оору. Эмне кылуу керек?

Сиз тизе зыян. Эмне кылуу керек? анда оорунун бир топ туруктуу жана, же калыбына келтирүү жана оору жөнүндө унутуп? Бирок бул үчүн каражат.

тизе катуу оору артрит менен шартталган, көп кыйынчылыктарды жеткирип, бир гана жүрүп эле эмес, эс. сабырдуу уйку, чарчоо, алсыздык даттанып кыжырлангандыктан, тынчы кетип жатат.

ооруну кантип азайтууга болот? оору жеткиликтүү ыкмаларын бар азайтуу үчүн. оору жараша - артрит, артрозу же кемирчек жаракат тизе ар кандай дарылоо колдонулат.

тизе оорусу кантип "жок" деген?

Кантип кечирилиши жана толук калыбына келтирүү оорунун курч стадиясында барып?

бир сыйкырдуу таякча бар болсо, таяктай, болушу мүмкүн, бир кыймыл менен оору артрит остеоартрит, же азайтуу үчүн улам кайгы "Алып салуу". ал, чыдамдуулук жана пайдалануу зат камдашы, татаал эки гана көнүгүүлөрдөн турган жок болсо.

Exercise биринчи - маятник ыкмасы

маятник ыкмасы - дарылоо, атап айтканда пайдалануу артрит жана artroza.Sut ыкмасы - улам жарык жабылуучу кыймылдарына тизе тегерегиндеги кан агымын жакшыртууга. Бул токсиндердин жана кошулмалар анын тамактануу жана дренаж жакшыртат.

Көнүгүүнүн Description Көнүгүүнүн Description. Туруктуу - маятник жогорку чекити. Сиз бул тизе болот. Дагы бир маанилүү жагдай - карама-каршы, бул учурда - токтотуп, кичинекей (!!!) кылууга чечкиндүү болгон эмес сунуш киргизет.

"Дил", - бутубузга тизесинен Бут - сен тизе жүгүн жоюш үчүн "достошо" керек. Ал бутун үчүн тизесинен бир башка жалпак объектисине такталар же столдун, бийиктиги алыстан жогору болмок отуруп жетиштүү болот.

(- 5 см 3) "маятник" кыймылы аз амплитудага болушу керек. узактыгы - 10 мүнөт. мезгилдүүлүгү боюнча - ар бир саат. Башкача айтканда, ар бир саатта 10 мүнөт, анын жаман тизелеп кулак сал.

Сиз класстардын биринчи күндөн тартып бир аз жардам болот. Келечекте, ийгиликке куруу керек. Баары сага көз каранды болот.

ишке ашыруу мөөнөтү, "Дил", - бир нече жума, эгер оору, бир нече ай биринчи баскычы бар болсо, анда сиздин оору экинчи жана градус болот. Сиз ден соолугун мамлекеттик жана изилдөөнүн жыйынтыгы багыт керек.

Экинчи Exercise - айланма кыймыл тизе муундары

Схемалык жүргүзгөн иш-сүрөттө көрсөтүлгөн. иш эки бутунун муундарына көпчүлүк кошулат. Улам созулган жана гу менен байланыштары жыйрылышы, ошондой эле мурдагы ашырууда деп, кан тамыр үн эки бурчуна жакшыртуу жетишилет.

Натыйжада, алар бара-бара артериясы аркылуу берилген бийликти айыгып, агып чыгышы - тамырларда. кыртыштарда кырдаалды бошотот, оору sindrom.Podrobnoe сүрөттөлүшү Кырзбекистан "деген макалада тапса болот Exercise буттун муундары ".

Бул эки көнүгүүлөр ишке ашыруу менен катар, сиз атайын мүнөз керек. Бул - дене менен, атап айтканда, сиздин кабылган бириккен кирсе эмне чыпкалоо үчүн акылдуу жол.

кээ бир тамактарды берип, кийин бир диета денени жентлдтктерди мүмкүн эмес. Бул өсүмдүктүн активдүү жаныбар белокторду алмаштыруу зарыл болуп саналат.

анын нормалдуу иштеши үчүн зарыл муундарын бер. тамак-аш боюнча сунуштар макалада тапса болот " артрит жана артрозу үчүн Diet ".

мезгил-мезгили менен артрит кармаганда кыйналып болсо, анда ал бүт организмди калыбына келтирүү талап кылынат. милдети болсо, мына ушул нерсе Батышта күрөшүүгө жана таанылган жардам берет, илимдин кандидаты жана доктору ыкмасы Bubnovskaya Сергей Mikhailovich . Бул тууралуу Жогорудагы шилтемени басуу менен ушул жерден тааныша аласыз.

Сиздин ден соолугун калыбына келтирүү үчүн кантип силер үчүн мындай маанилүү маселеде натыйжалуу жардам көрсөтүү үчүн, ошондой эле, эгерде ал адам үчүн эмес, - Кудайга кайрылуу менен, сиз дарылоону баштоо керек адаттан тыш нерсе менен тиленүү .

Биринчи намаз "Атабыз" окуу керек. текст макалада тапса болот ", күн сайын окуу натыйжалуу намаз."

тизе катуу оору. Эмне кылуу керек?

Артрит, остеоартриттен подагра үйүнө дары кабинетте тизе бириккен катуу оорулардын тез дарылоо үчүн кармап туруу үчүн жетиштүү болот - ошол (машыгуу окшош) гана эки дары-дармектер - dimexide жана ketonal Артрит, остеоартриттен подагра үйүнө дары кабинетте тизе бириккен катуу оорулардын тез дарылоо үчүн кармап туруу үчүн жетиштүү болот - ошол (машыгуу окшош) гана эки дары-дармектер - dimexide жана ketonal. Алар тез жана натыйжалуу иш-аракет. Бул макалада айтылган колдонуу үчүн " курч кайгы түп-тамыры менен жок ".

остеоартриттен пайдалануу менен ошол эле максатта натыйжалуу дары Harpago - Лари (өндүрүү Arkofarma - France). More - макалада "Бириккен ооруну кантип жардам?"

Сыягы, төмөнкү сунуштар спорт оюндарын ким үчүн пайдалуу болот. тизе кемирчек бир кесим жулуп болсо, адам да катуу ооруганын дуушар болушу мүмкүн. Мындай учурда эмне кылуу керек? Сыныкчы Гитт Сеок Dem'yanovich тынчтандырыш үчүн, биринчи кезекте, насаат жана кайсы учурда болбосун кандайдыр бир ооруну жоюу, каармандык көрсөткөн жок.

Андан кийин мүмкүн болушунча алыс тизе түшүрүшүүдө. Бул үчүн, отургучка отуруп, бирок, боортоктоп жок. бармагына жана бир аз бутун силкип негизинде ооруну токтотуу үчүн, абдан кылдаттык менен, ошону менен биргелешкен орун созулган, өйдө-ылдый бутуна туруш керек.

Бир нече мүнөттөн кийин, оору да жоголуп кетет. Ушул жана башка көнүгүүлөр Подробнее Dr. Ума байламталардын калыбына келтирүү шилтеме аркылуу табууга болот.

биргелешкен шишип менен байланышкан учурда катуу ооруйт, ал сезгенүүгө каршы бар, чөп менен дарыланууну пайдалануу сунуш кылынат ( cowberry , Алабаш чөп, гүлдөбөйт , Hips), заара ( кара Elderberry , Chamomile, жамбаш) тынчтандыруу (Camomile туруп, Potentilla palustre) жана нестендирме (чалкан, жалбыз, Саадактуу калемпир) таасири.

Келечекте, бул зат тез, чөптөрдүн настойка жана демделип пайдалануу үчүн максатка ылайык болот. Мисалы, сүт коко.

Жогоруда саналган чөптөрдү пайдалануу ыкмалары жөнүндө, ошондой эле категорияда, шилтемелери аркылуу тапса болот " Артрит - чөп терапия ".

Изе оорусу кантип "жок" деген?
Эмне кылуу керек?
Эмне кылуу керек?
Анда оорунун бир топ туруктуу жана, же калыбына келтирүү жана оору жөнүндө унутуп?
Ооруну кантип азайтууга болот?
Изе оорусу кантип "жок" деген?
Кантип кечирилиши жана толук калыбына келтирүү оорунун курч стадиясында барып?
Эмне кылуу керек?
Мындай учурда эмне кылуу керек?
Руслан Аскеров: «Немного побаивался ехать в Кемерово, но играть в Суперлиге — чем не стимул»
15 августа 2014 года / 12:04 В прошлом новичок кемеровского «Кузбасса», а ещё немногим раньше игрок второй команды «Урала», «Губернии», «Динамо», «МГТУ» поведал мне о своей карьере. Совсем непросто Руслану

Игровые амплуа в современном волейболе. - 6 Ноября 2016 - Школа №45. Нижний Новгород. Территория спорта.
Пользователи сайта Все пользователи:  56 Спортсмены:  46 Спортсменки:  10 Зарегистрировалось новых Сегодня:  0 Вчера:  0 За неделю:  0 За месяц:  3 Главная »

Подача в волейболе
С чего начинается волейбол? С хорошего настроения, с хорошей игры, формы или подачи? Каждый выбирает приоритет по-своему. Не стоит забывать, какой бы элемент волейбола мы не оттачивали, он будет важен