문제 - 그들을 치료하는 방법 - 효과적인 삶의 심리 - 온라인 저널

몇 년 전, 나는 극도로 불쾌한 일이 일어 났을 때, 세상을 바라 보는 놀라운 기술을 숙달했습니다. 그들은 속임을 당하고, 강탈하고, 공격적으로 공격하고, 부적절하게 행동하고, 틀을 잡았습니다.

그렇습니다. 그런 상황에서 "세상은 편할 필요가 없다"는 것을 기억하기가 어렵습니다. ���는 "왜 그녀는이게 맘에 들어요?"라고 물어보고 싶습니다. 그리고 바보 같거나 부정직 한 대답을 포함한 "사람들은 다릅니다"는 매우 위안이 아닙니다.

그래서, 약속 된 기술.

1 단계. 이 시점에서, 당신은 당신이 요소의 지배를받는다고 상상해야합니다. 예를 들어, 나는 우산없이 집에서 나와 비가 내리기 시작하거나 허리케인으로 떨어지는 나무 아래에서 차를 떠났다. 그리고 즉시 모욕이 줄어 듭니다. 비가 내리거나 허리케인 보복 계획을 세우는 것은 어리석은 일입니다. 사람들은 다르다. 세상은 편안 할 필요가 없습니다. 당신에게 일어난 일은 당신과 같은 요소이며 악의적 인 의도는 아닙니다. 당신을 해치는 사람들은 무의식적으로 행동합니다. 가장 가능성이 높으며, 그들은 유아적이고 의식이 없다는 것을 깨닫습니다. 바람의 행동보다 행동에 더 이상 이유가 없습니다.

2 단계. 이런 유형의 문제를 피하고 미래에 자신을 보호 할 수있는 방법에 대해 생각해보십시오. 예를 들면, 나는 일기 예보를 발견하고, 생각하고 차를 미리 청소할 것이다. 나는 법률 지식을 얻을 것이고 나는 계약을 정확하게 작성할 것입니다. 또는 금융 지식을 얻고 상대방 파산의 경우 어떻게 할 것인지 계획을 세우고이를 사전에 수행 할 것입니다. 나는 선불을 할거야. 모든 정보를 확인하십시오. 나는 이미 다른 사람들과 관련하여 부정직하게 행동 한 사람들을 다루지 않을 것입니다. 나는 아마추어들과 협조하지 않을 것이다. 먼저 리뷰를 확인한 다음 계약을 맺고 선불 결제를합니다. 나는 읽지 않고 문서에 서명하지 않을 것이다. 나는 맹목적으로 믿지 않으며, 확인하지 않을 것이다. 나는 후회하거나 다른 조작에 굴복하지 않을 것입니다.

3 단계. ���리고 내 목표는 무엇입니까? ���리고 나는 왜해야합니까?

4 단계. ���하는 결과를 얻으려면 어떻게해야합니까?

사용 :)

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편집자로부터

어떤 사람들은 중요한 사건에 대해 걱정하는 것을 멈출 수 없습니다. 그것은 아직 멀기 때문에 사전에 알려진 것은 없지만 이미 두렵다. 가장 끔찍한 그림이 내 머리 속에서 강하게 나타난다. 그런 생각들을 몰아내는 것은 매우 어렵다. 심리학자 야로 슬라브 보즈 눅 (Yaroslav Voznyuk) 은 5-7 분 내에 불안 수준을 줄이는 데 도움이되는 기술을 제공합니다. http://psy.systems/post/kak-snizit-trevozhnost .

사람들은 처음부터 드라마를 만드는 경향이있어 현재의 즐거움을 피하고 단순하게 허용하지 않습니다. 독일 - 캐나다 작가 인 에크하르트 톨 (Eckhart Tolle)은 "현재의 힘" 이라는 책에서 현실에 대한 인식의 옵션을 제시 합니다. 미래가 오늘이 될 것이기 때문에 우리는 결코 미래에있게되지 않을 것입니다. 이미 통과했기 때문에 어제에있을 수 없습니다. 우리는 단지 오늘, 우리는 때때로 지금의 순간에 대해 잊어 버리고 환상적인 "어제"와 "내일"에 에너지와 힘을 낭비하고 있습니다. 이 책의 주요 아이디어를 읽어주십시오. http://psy.systems/post/sila-nastoyaschego

어려운 상황에 처했을 때 평소대로 행동이 불가능 해졌을 때 퇴장이없는 것처럼 보일 수 있습니다. 심리학자 리 우드 밀라 유쉬 비 비치 (Lyudmila Yushkevich)는 위기가 우리의 성장과 잠재력의 발견 이유이며 우리 안에서 휴면하고 날개 속에서 기다리고 있다고 확신합니다. 그녀의 추천은 다음 기사에 있습니다. https://psy.systems/post/krizis-povod-dlya-radosti-i-pomoschnik