4 простых рецепта майонеза - подходят, веганский, авокадо, бобы - говорят, диеты нет

  1. Майонез Fit - для салатов и бутербродов
  2. Веганский майонез - идеально подходит для салатов
  3. Веганский майонез с авокадо - для бутербродов
  4. Веганский салат из бобов - для салатов и бутербродов

Святые связаны, среди прочего, с овощным салатом, который в этот период посещают почти все польские дома. И что нужно, чтобы подготовить это? Конечно, майонез. Я не вижу ничего плохого в том, чтобы есть майонез (я люблю его сам), но я также знаю, что не каждый может позволить себе его традиционную версию (например, веганы или люди с пищевой непереносимостью). Кроме того, это высококалорийный продукт, поэтому похудение также не будет благоприятным. Вот почему я подумал, что было бы неплохо собрать несколько рецептов для замены, таких как низкокалорийные или веганские. Я попробовал каждый из них, и я настоятельно рекомендую вам 😉

Майонез Fit - для салатов и бутербродов

Этот майонез - что-то блестящее! Он не только имитирует настоящий майонез, но и содержит более чем в шесть раз меньше калорий. Вы просто должны попробовать!

ингредиенты:

  • 200 г творога
  • 1 ломтик горячего вареного яйца
  • 1 чайная ложка горчицы (желательно дижонская)
  • 2 чайные ложки уксуса (или лимонного сока)
  • Соль, перец

Отделите творог от жидких сливок, затем смешайте (предпочтительно с помощью ручного блендера) с оставшимися ингредиентами. Приправьте по вкусу, добавьте больше горчицы или уксуса, если необходимо.

Веганский майонез - идеально подходит для салатов

ингредиенты:

  • вареное пшено (1/2 стакана)
  • шелухи подсолнуха (2 большие ложки)
  • вода (1/2 стакана)
  • ксилит (1 столовая ложка или по вкусу, или другой подсластитель)
  • лимон (4 столовые ложки или по вкусу)
  • белый чарлок (1 чайная ложка или по вкусу)
  • соль (несколько щепоток) - для лучшего эффекта стоит использовать соль NAMAK, которая имитирует вкус яйца (можно найти в магазинах здоровой пищи)
  • нерафинированное масло с тонким вкусом (3/4 стакана), например, рис

Крупа, подсолнечник, вода, семена горчицы, соль и ксилит и лимон смешиваются как можно более гладко. Постепенно добавляйте масло (это важный момент, постепенное добавление масла приводит к тому, что майонез уплотняется должным образом). Приправа, возможно, по вкусу. Если это слишком редко, добавьте больше подсолнечника и, возможно, вареной каши.

майонез с пшенной крупой

Веганский майонез с авокадо - для бутербродов

  • 1 спелый, мягкий авокадо
  • 1-2 столовые ложки лимонного сока
  • 2-3 столовые ложки масла
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы
  • Соль, перец

Авокадо разрезать пополам, удалить косточки и полую мякоть. Смешать с лимонным соком, горчицей и маслом (постепенно добавлять масло, майонез должен иметь густую консистенцию). Приправа по вкусу.

Веганский салат из бобов - для салатов и бутербродов

  • 200 г консервированной фасоли + 50 г маринада
  • 4-5 столовых ложек масла
  • 1 чайная ложка дижонской горчицы
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • соль, перец
  • по желанию щепотка соли намак, имитирующая вкус яйца

Нагрейте бобы с маринадом, затем налейте жидкость в миску (она все равно понадобится). Смешайте бобы с гладким блендером для получения однородной массы. Добавьте горчицу и лимонный сок. Постепенно добавляйте масло до тех пор, пока майонез не загустеет (ему еще нужно постоять несколько часов в холодильнике, чтобы получить густую консистенцию). Приправа по вкусу.

Приправа по вкусу

Похожие

Салат с авокадо и тунцом
Я ем жареные овощи, как будто это моя работа. Это моя работа. Написание блога о еде требует, чтобы я ел все на виду. Одна минута я чирикать о печенья чиа без муки а затем я фотографирую суп из брокколи.
Сливочная паста из авокадо
На нашем заднем дворе обитают очень терпеливые тюльпаны. Три недели назад первые зеленые стебли высунулись прямо над землей, и они с нетерпением ждали, пока воздух прогреется и с тех пор продолжает расти. Я был гораздо менее терпимым. Несмотря на холодные температуры, я наполнял наш обеденный стол всеми весенними зелеными цветами, в том числе этой пастой из авокадо с горохом и спаржей. Поскольку сегодня первый день весны (ура!), Я решил, что пришло время поделиться им, даже если тюльпаны
Веганский рождественский рецепт Ольга Улыбнись
Веганский рождество Сколько раз я получаю от вас вопросы о том, как выглядят веганский сочельник и веганское рождество? Поскольку этот веганский канун Рождества повторяется каждый год на протяжении многих лет, на этот раз я решил подготовить коллективную запись,
Авокадо хумус и свежий томатилло сальса верде
Этот быстрый авокадо хумус удивит ваши вкусовые рецепторы в лучшем виде! Авокадо и греческий йогурт - два секретных оружия для самого кремового хумуса, который у вас будет. Немного чеснока, тмина и щепотки кайенны привносят аромат. Вы можете остановиться здесь или сделать мою эпическую сальсу-верде, чтобы добавить еще больше аромата и цвета к этому джазовому хумусу. Обязательно ознакомьтесь со всеми моими советами и подсказками ниже! Подавать этот авокадо хумус в качестве закуски с
Отлично подходит для «Вест Хэма»: Джек Уилшер склонен к сиянию в качестве ключевого человека
... для Стивена Н'Зонзи, который был ключевым игроком на Кубке мира и мог обеспечить некоторую столь необходимую стабильность полузащите «Арсенала», так как фанаты просят игрока в этой роли, который может на самом деле сделать работу в течение некоторого времени. Смотрите также: Медицинская служба "Ливерпуля и Элиссона": новая заявка "Челси" отложена
Нидерланды - город Венло
Нидерланды - город Венло 4,3 (86,67%) 3 голоса В сегодняшнем сообщении я хотел бы поделиться с вами своими впечатлениями о выходных, которые я провел в Нидерландах, стране, которая, по крайней мере в моем случае, связана с велосипедами, марихуаной и борделями. К сожалению, я не могу похвастаться тем, что попал туда на велосипеде (как вы думали, это бордель), но страна, как велосипедная икона Европы, настолько тематически связана с моим блогом, что стоит посвятить его нескольким
Насосные держатели - эффективная тренировка дома? Какие тренажеры выбрать?
Дополнительные тренировочные устройства, такие как, например, ручки для помпонов, несомненно, могут обогатить нашу тренировку, дать мышцам новый стимул для большего роста. Значит ли это, что если мы хотим практиковаться с инструментами, мы обязательно должны идти в спортзал? Не обязательно. Есть много тренировочных принадлежностей, с которыми вы можете успешно практиковаться дома. Создавая домашний спортзал, вам даже не нужно переоценивать свой кошелек. Кроме того, покупка тренажеров для
Тренировка живота с YouTube
Хотели бы вы похудеть и ищете правильные упражнения? В этом посте вы найдете тренировки на животе с YouTube. Люди, которые занимаются спортом или имеют такое намерение, часто ищут идеи для обучения на YouTube. В этом нет ничего удивительного - ведь тренеры выкладывают туда свои видео. Мы решили собрать в одном месте те, которые мы считаем лучшими. Если вам интересно, проверьте это! # 1. Мел Б - 10 минут тренировки брюшной полости
Что кушать на завтрак? 5 предложений от известных блоггеров!
Может ли завтрак быть здоровым, вкусным, питательным и простым в приготовлении? Конечно да! Посмотрите, что блоггеры едят на завтрак, которые каждый день способствуют здоровому образу жизни, вдохновитесь и воспользуйтесь их советами о том, как составить здоровый завтрак, что есть утром, и что вы можете отказаться, не нанося вреда организму и самочувствию. Здоровый, сбалансированный завтрак - это еда, от которой не стоит отказываться. Почему? Потому что благодаря этому мы избежим приступов
Является ли коучинг идеей для не хлопкового бизнеса?
... для вашего бизнеса? Идея не из хлопка? Престиж, связанный с этой профессией, наводит на мысль. Тренер не чище, коучинг не для масс. Некоторые могут заплатить много за тот факт, что говорят: «Я тренер». Сколько вы зарабатываете от коуча? Тренерские гуру - много. Тренер, занятый в бизнесе, также хорошо справляется. Однако многие выпускники и выпускники тренерских школ, несмотря на красивый диплом с аккредитацией ICF, очень часто зарабатывают мало или вообще ничего. Особенно в начале.
34 ошибки в спорте и как их избежать
Мы с Патриком много лет занимались спортом. Однако это не означает, что мы всегда делали это «правильно» - наоборот: в течение многих лет мы допускали ряд типичных ошибок : отсутствие потепления и растяжения, односторонние тренировки или чрезмерные амбиции . Например, я хорошо зарабатываю слишком много, даже когда болею. Потом мне не хватает регенерации, я нокаутирован и плохо. Односторонняя тренировка (например, только бег) не рекомендуется,

Комментарии

Но что делать родителям, у которых нет свободной стены, чтобы повесить рекламный щит с корзиной?
Но что делать родителям, у которых нет свободной стены, чтобы повесить рекламный щит с корзиной? Все просто: они могут выбрать стационарную корзину для монтажа в грунт. Корзина выглядит почти как ... обычная баскетбольная корзина. Столб, на котором находится прочная поликарбонатная табличка с корзиной, утопает в земле. В фирменных конструкциях Exit высоту доски можно регулировать, чтобы играть могли как дети, так и взрослые. Также в этой модели есть версия с гибким ободом. Зрелищные прыжки
Почему этот коуч, похоже, наиболее убежден в ценности коучинга, а обычный Ковальский - нет?
Почему этот коуч, похоже, наиболее убежден в ценности коучинга, а обычный Ковальский - нет? Финансы, безусловно, играют большую роль. Если тренировка стоит в среднем 200 злотых, и в пакете рекомендуется от 6 до 8, то речь идет о людях, которые хотят и могут потратить на развитие личности от 1200 до 1800 злотых. Это не состояние, особенно если есть обещание о конкретном улучшении качества жизни. Однако при написании этих слов, несмотря на то, что она могла позволить себе такие расходы,
Если такое сообщение идет в воображение, почему бы и нет?
Если такое сообщение идет в воображение, почему бы и нет? Конечно, если финансы это позволяют. Может быть, мы предупредим вас об использовании мобильного телефона или позвоните на скорости до 50 км / ч в городе, - добавляет Филипп Новицки.
Но действительно ли современные ортезы имеют столько же применений, сколько говорят их производители?
Но действительно ли современные ортезы имеют столько же применений, сколько говорят их производители? Они необходимы во всех случаях боли, травм и хирургических процедур? Стоит ли вкладывать не слишком много денег? В скором времени я постараюсь развеять самые распространенные сомнения по поводу воздействия на здоровье стабилизаторов на примере коленного сустава. Типы стабилизаторов. В настоящее время тысячи ортезов, предназначенных для коленного сустава,
Говорят, свой первый в жизни автограф вы поставили за братьев Стугацьких?
Говорят, свой первый в жизни автограф вы поставили за братьев Стугацьких? - Да. В 1989-м нас пригласили в Коблево - на фестиваль фантастики. Мы тогда именно фантастику писали ... Там же должны быть братья Стругацкие, правда, приехал только Аркадий. Гостей на фестивале обслуживали девушки из местного ПТУ. О знаменитых Стугацьких они, конечно, слышали, но никогда их не видели. А поскольку мы с Виталием похожи между собой гораздо больше, чем Стругацкие, кто решил, что это и есть

И что нужно, чтобы подготовить это?
Какие тренажеры выбрать?
Значит ли это, что если мы хотим практиковаться с инструментами, мы обязательно должны идти в спортзал?
Может ли завтрак быть здоровым, вкусным, питательным и простым в приготовлении?
Почему?
Для вашего бизнеса?
Идея не из хлопка?
Сколько вы зарабатываете от коуча?
Но что делать родителям, у которых нет свободной стены, чтобы повесить рекламный щит с корзиной?
Почему этот коуч, похоже, наиболее убежден в ценности коучинга, а обычный Ковальский - нет?
Руслан Аскеров: «Немного побаивался ехать в Кемерово, но играть в Суперлиге — чем не стимул»
15 августа 2014 года / 12:04 В прошлом новичок кемеровского «Кузбасса», а ещё немногим раньше игрок второй команды «Урала», «Губернии», «Динамо», «МГТУ» поведал мне о своей карьере. Совсем непросто Руслану

Игровые амплуа в современном волейболе. - 6 Ноября 2016 - Школа №45. Нижний Новгород. Территория спорта.
Пользователи сайта Все пользователи:  56 Спортсмены:  46 Спортсменки:  10 Зарегистрировалось новых Сегодня:  0 Вчера:  0 За неделю:  0 За месяц:  3 Главная »

Подача в волейболе
С чего начинается волейбол? С хорошего настроения, с хорошей игры, формы или подачи? Каждый выбирает приоритет по-своему. Не стоит забывать, какой бы элемент волейбола мы не оттачивали, он будет важен